Frází a definic je vždy mnoho. Každá je podle mě zbytečná. Jako u všeho nového tady zkrátka a jednoduše platí pouze a jedině jakási posloupnost dění a objevů sebe sama … v sebe sama.
Hodně lidí se mě ptá, co že to vlastně dělám. Podívejme se, co nám o KRANKINGu řekne „příručka“.
Nový tréninkový program Johnnyho G., vynálezce spinning® programu. Jedná se o první kardiovaskulární program pro horní polovinu těla. Zlepšuje aerobní kapacitu a sílu horní poloviny těla, trupu a břišních svalů, zároveň spaluje vysoké množství kalorií. A jako efektivní kruhový trénink ho může využívat populace všech typů.
Kranking® je energeticky účinné kardiovaskulární skupinové cvičení pro horní polovinu těla. Dalo by se říci, že se jedná o spinning® pro horní polovinu těla. Tento originální program nabízí fyzické a psychické prvky sportovního tréninku lidem každého věku a úrovně zdatnosti. Ač je to skupinové cvičení, je plně individuální a každý si může regulovat intenzitu tréninku podle vlastních pocitů nebo srdeční frekvence.
Frází a definic je vždy mnoho. Každá je podle mě zbytečná. Jako u všeho nového tady zkrátka a jednoduše platí pouze a jedině jakási posloupnost dění a objevů sebe sama … v sebe sama.
Znáte mě a víte, že jsem člověk, co miluje pohyb. Nedělá mi problém nechat se hecnout a zhuntovat si tělo až do stavu, kdy mám pocit, že mi vyskočí svaly zpod kůže … ale taky mám rád zábavu a ke kde jaké blbince nemám daleko … no a v neposlední řadě víte, že jakmile jde o trénink, dostanete ode mě vždy přesně to, o co si řeknete.
Co teda znamená pojem KRANKING pro mě? To je velmi jednoduché.
SVOBODU.
Jistě, než se člověk naučí co a jak, než si zkusí první blbinku, než se OSVOBODÍ, tak to trvá. Technika JE tady opravdu zásadní věc a je nutné se nejprve 2-3-4 hodiny vyjezdit. Ale nic člověk nedělá na 100% hned napoprvé, vždy musí projít oním objevením se v tom, co dělá a proč to dělá. Když v tom … se najde a je volný.
Člověku, co tuhle věc ještě nevyzkoušel to nevysvětlím. Dokážu vám vnuknout směr, dokážu vás vybičovat k vrcholu, dokážu vás zklidnit i zlomit do stavu, kdy mně proklínáte … ale nedokážu vám popsat ten pocit, kdy vás nějaký song chytne, nasadíte si svou oblíbenou techniku či střídáte různé variace, přestanete vnímat okolí a frčíte si na vlně svobody, kterou v ten moment cítíte.
To je pro mě KRANKING. Ne ta práce, ale právě ten pocit co mi přináší … a který jakmile máte a necháte se jím ovládnout, tak z vás cítím.
OK, pojďme shlédnout pár fotousů z toho Brna. Bylo to tam s váma velmi příjemné lidi!!
0 komentářů:
Okomentovat